ウォーミングアップの必要性

スポーツの前にはウォーミングアップをしますが、ペニス増大トレーニングの前にもウォーミングアップが必要です。
いきなりトレーニングを開始して血管を傷つけないため、そして血行を促進させて増大に最適な状態にしておくためです。

ウォーミングアップの方法

必ず非勃起状態(ふにゃふにゃ)で行ってください。
こちらのトレーニングにローションは必要ありません。

ウォーミングアップ 基本動作

ペニスを上下、左右へ引っ張り、最後にもう一度上方向に引っ張ります。
引っ張る際は痛みが生じない程度の力で、引っ張ったまま10秒間キープします。
3〜5分を目安に行ってください。

ウォーミングアップ手順1 引っ張るコツ@

利き手の人差し指と中指をカリ下に引っ掛け、亀頭がつぶれる位に挟みます。

ウォーミングアップ手順2 引っ張るコツA

挟んだ状態のままで、親指の腹で亀頭を強く押さえて固定します。

ウォーミングアップ手順3 引っ張るコツB

人差し指、中指、親指の3点の力で亀頭を挟み、滑らないように気をつけながら引っ張ります。

上記の方法の他、人差し指と親指で輪を作り、カリ下を締めて引っ張る方法でも構いません。
滑りやすい場合には、ティッシュを亀頭に巻いてからお試しください。

ペニス増大ポンプの共通お役立ち情報 - より効率的なトレーニング -

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