ウォーミングアップ

ウォーミングアップ まず、タオル等を熱めのお湯で絞り、ペニスを包んで十分温めます。お風呂に入った直後ならこれは不要です。
つまり、血行が促進された状態を作り出します。

次に、ウォーミングアップを行います。
ウォーミングアップは3〜5分を目安に行ってください。

ウォーミングアップの方法

ジェルの塗布

ジェルの塗布 シリンダーにスぺーサーを挟み込んだ後、内側シリンダーの円筒内面に密着ジェルを適量塗ります。(指の届く範囲)
また、ペニスの根元部分にも空気漏れを防ぐため、たっぷり塗ってください。
亀頭にも塗ります。もしもジェルが乾いたら水を含ませ湿潤させてください。

ジェル 付属のジェルは硬めです。
最初に少量の水を含ませることでちょうど良い柔らかさになり、湿潤時間も増えます。

ジェルの消費を抑えたり、乾きを防ぐのにも有効ですので、手にジェルを取った後で少量の水を含ませてください。

トレーニング

装着位置 装着位置の固定
ペニスをシリンダーに挿入していきます。
シリンダーをペニス根元に軽く押し付け、レバーを引いて負荷をかけてください。
空気が漏れやすかったり、装着部分に違和感を感じる場合には、陰圧開放レバーを引いて負荷を開放し、再度シリンダーの位置を調整してください。

睾丸吸引 吸引時には睾丸を吸い込まないよう注意してください。
もしも吸い込まれてしまった時は、陰圧開放レバーを引いて負荷を開放してください。
ペニスをシリンダーに挿入する際、ペニスがシリンダーの下側に来るよう調節してください。(右画像)

※負荷が思うようにかからないと感じたら?
シリンダーとペニス根元部分の間の陰毛が原因で空気漏れを起こし、うまく負荷がかからない可能性があります。
ジェルをたっぷり塗る、なるべく挟まらないようにする、スペーサーと重なる部分の陰毛を処分する等の対策をしてください。

吸引の目安 負荷をかける
1回のポンピングで約-25mmHgの負荷がかかります。
0.036メガパスカル(約-270mmHg)を目安とし、可能であれば通常の勃起サイズより1.5cm〜2cm大きく引き出す程度に吸引します。
負荷がかかりすぎた場合は陰圧解放レバーを手前に引いて負荷を解放してください。
その状態で待機し、空気が抜けてきたときはレバーを引き、適度な負荷をかけ、これを繰り返します。初めの頃は15分を目安に行ってください。
吸引と同時にペニス引き抜き鍛錬を行うのも有効です。

コツはペニスをシリンダーに完全に密着させることです。
これにはシリンダーの選択が重要ですので、慎重にお選びください。

※ここで紹介したトレーニング方法は一例であり、必ずこの方法でなければいけないものではありません。

トレーニング終了後

クールダウン
トレーニング後の大切なクールダウン。
ローションを洗い流すことも含めて、シャワーを浴びながらクールダウンマッサージを行ってください。

クールダウンマッサージの方法

使用頻度

使用頻度も増大に深く関係しており、毎日ひたすらトレーニングをすれば良いというものでもありません。
超回復を意識したトレーニングを行ってみてください。

これらには全て個人差があります。ここで紹介したものは一例であり、ご自身のペースで行うことが大事です。

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